FUTSAL TRAINING (Women Futsal)
Brazilian National Training Centre / C.B.F - RJ - Brazil
A hipertensão arterial é o fator de risco mais importante para cardiopatia isquêmica e acomete 64% dos pacientes com infarto agudo do miocárdio no Brasil, sendo responsável por cerca de 40% dos casos de aposentadoria precoce e de absenteísmo no trabalho. Além do tratamento médico convencional, é mister lembrar da importância de mudar os hábitos de vida.
Entre as principais mudanças no estilo de vida que podemos salientar, estão: REDUÇÃO DE PESO, DIMINUIÇÃO DA INGESTA DE SAL E BEBIDAS ALCOÓLICAS, NÃO UTILIZAÇÃO DE DROGAS QUE ELEVEM A PRESSÃO E A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIO FÍSICO.
Exercícios dinâmicos, com a participação de grandes grupos musculares, como caminhadas e natação são os mais indicados para os que desejam dar início ao seu novo hábito de vida, porém, é importante ter o acompanhamento de um profissional competente.
