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CLUBE DE REGATAS DO FLAMENGO

Até os dias de hoje, a CÃIBRA muscular é uma dúvida das ciências do esporte, pois não se sabe com certeza qual mecanismo é o mais determinante para que ela ocorra, porém a ciência já sabe que ela pode vir a ocorrer por 4 fatores diferentes.

1- Acúmulo de subprodutos metabólicos (hidrogênio).

2- Falha nos mecanismos de contração muscular (sódio e/ou potássio).

3- Falta de substratos energéticos, em especial o carboidrato.

4- O último possível motivo da CÃIBRA é a fadiga do SNC, onde o próprio Sistema Nervoso apresenta uma maior dificuldade em manter a eficiência dos movimentos.