BRAYZIL F.C

BRAY / IRELAND

Last weekend I was invited to play by BRAYZIL during a match against a England team.
I'm not in a good shape and I would like to thanks all of the players because they were patient with me all the time and thanks for Mr. Rob by your invitation. It was a pleasure !!!
No matter your religion.
No matter your race.
No matter the colour of your skin.
No matter your social class, language or country because the football can approach all of us !!!
Thanks Brayzil, Thanks Football.

> > > Supporting ...

ST Joeys AFC / Ireland

As a St Joeys`s coach and resident in Bray, I support Bray Wanderers regain yourself and find the victories`s way. About ST Joeys, we have approximately 600 players (U-8 until U-18) and probably new talent players will appear. A great news for the Irish Soccer.

Improving... all the time!!!

Every week I have a opportunity to meet new coachs from ST Joeys, besides I can see and to participate in some training session with others class. It`s very good for my English and my professional knowledge.

The Mission... the Duty.

Sometimes you stop to think about your life, your home or your family and the sadness try reach your mind. Even so you need straight ahead and keep your mind in your focus, your target and objective. The brazilian students meeting yourself every sunday to have a brazilian lunch and we can have fun, to laugh a lot, to dance and amuse so much but we can't forget about our mission!!!

We must to believe... always !!!

No matter if you can't see clouds and the sun shine more and more. Focus your power on your duty, pull your weight and have a clear conscience. will rain!!!!

ST JOEYS X MALAHIDE AFC

Last weekend St. Joeys had a match ( U-11) against Malahide United AFC . The game was very emotional and we (Joeys) won with 1 x 0.

ST JOSEPHS AFC / FOOTBALL TEAM

I have been trying to improve my English all the time since I arrived in Ireland. St Joeys was the team that gave me a chance to show my work up. I`m very happy because I have a chance to ask and to learn about specific words and about Europe football, because here, in Joeys there are a lot of Coaches that help me with it all the time!!!

IRELAND X BRAZIL

Next monday we'll have a friendly game between Ireland and Brazil in city of London. Unfortunately the Irish team won't be in the world cup but to brazilian team this game will be very interesting because the brazilian players want show to the coach that they are ready.

Always Believe !!!

Sometimes you look up and see a big blue sky and the time goes by. when you look again the blue sky remains, even so you must know at any time, that rain can come!

>>> Sometimes . . .

Sometimes things happen and we can`t believe. During a soccer game the same happens. If you happen to think, in other words, if you don`t believe in this movie, remember: This is the game which all the world love and anything can happen. Enjoy yourself !!!

CHINESE NEW YEAR 2010 !!!

Amazing ! That's right ! Look this young chinese girl playing a traditional musical instrument.

In last monday a lot of students from Brazil, China, Japan, Spain, Germany etc enjoyed a beautiful party celebrating the year of the TIGER, in the 4708 th year of the chinese calendar.

Several students took a picture with this talented girl so I must took mine as well !!!

English class !

Every day, every week ... as a english student... the life is tough. The grammar is difficult but really necessary. Let`s go...

INTERNATIONAL FRIENDLY - BRAY / IRELAND

Irish Coach (U17 Team).

Republic of Ireland U17 v Hungary U17. In last Thursday we had the opportunity to see this international game in Carlisle Grounds, Bray.

Brazilian Students (Sunday's Lunch).

The brazilian Students got together last sunday to enjoy a nice shine day and the nice food from Brazil..

We have a "Feijoada", a traditional meal from Brasil !!!

Ps.: The picture (Baking a cake) was a simple coincidence. haha...

Language College Ireland.

This is the entrance of Language College Ireland, a place where a lot of people from Brazil, China, Russian, Japan, Korea, German et al come to learn english.

WORLD CUP 2010.

Unfortunately the Irish team will not be in the next world cup in Africa 2010 so our support and our fans will be to brazilian team !

Adaptation is important !

The sky is blue, clear and beautiful. The sun shines, but the cold is so much that you don`t believe!
let`s go...

New country... new experience !

HIDRATAÇÃO.

O verão chegou e a grande maioria das pessoas procura realizar atividade física a fim de entrar em forma. Seja em academias ou nas praças públicas, os cuidados com a hidratação não podem ser esquecidos.
> A água é tão importante que compreende cerca de 65% do peso corporal.
> Se a pessoa perder mais de (dois) 2% do peso corporal, já terá sérios comprometimentos em seu organismo.
> Numa partida de futebol, um atleta pode perder até 3 Kg, o que precisa ser reposto de forma satisfatória e eficiente com alimentação rica em carboidrato e hidratação rica em eletrólitos como sódio e potássio.
> Fique atento a coloração da urina, ela poderá lhe ajudar em possíveis sinais de desidratação. (estando clara, é um bom sinal).

> > ÁFRICA DO SUL 2010.

Em Junho de 2010 a bola começa a rolar na Copa do Mundo de futebol na África do Sul. As 32 seleções darão ínício a grande corrida, onde, pelo jogo de abertura teremos a oportunidade de ver a grande anfitriã, África do Sul, e a seleção do México.

> Um dado interessante é que pela primeira vez na história teremos Coreia de Norte e Coreia do Sul participando na mesma edição da Copa do Mundo.

> Teremos 6 Seleções do continente africano.

> Desde sua estréia, é a primeira vez que a Arábia Saudita ficará fora de um mundial.

Este mundial tem tudo para ser super emocionante, realizado pela primeira vez no continente africano contará com todos os campeões mundiais, algo que não ocorreu na edição da alemanha, fazendo com que todas as partidas sejam realizadas em um grande nível futebolístico.

Novo ano, novos hábitos.

C.B.F CAMP (Flamengo Training Centre) RJ / Brazil

Todos os anos a história se repete, nos primeiros dias do mês de Janeiro as pessoas prometem para si mesmas que vão parar de fumar, fazer dieta ou realizar atividades físicas de forma regular e cuidar mais de sua saúde. O mais comum é a iniciação a caminhada ou a corrida.

O ideal é que antes de mais nada, um médico seja procurado para checar se a saúde está OK. A partir daí, o ideal é que antes de iniciar já com a corrida, um período de caminhada seja praticado a fim de que as articulações, a musculatura esquelética e o sistema cardiovascular respiratório tenham atingido uma preparação mínima antes de um esforço maior na corrida.

Alimentar-se com qualidade, aproveitar a noite de sono e atentar para os excessos de atividade física são dicas para que haja uma melhora na saúde e qualidade de vida !

5º JOGOS MUNDIAIS MILITARES (CISM) RIO 2011. >>> O QUE FALTOU ? <<<

Os jogos mundiais militares serão realizados em 2011 no Rio de Janeiro. Na EsEFEx (Escola de Educação Física do Exército), instituição tradicional no país e berço da Educação física, foram realizadas diversas atividades para a solenidade de abertura.


Tive a oportunidade de servir as fileiras do Exército Brasileiro por quase 4 anos, conhecer dezenas de unidades militares no Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais, conhecer também diversos militares que serviram no Norte, Nordeste, Sul e Centro-Oeste, além de militares da Marinha e da Força Aérea.

O Brasil é um país continente, é o 5º em extensão territorial, possui cerca de 190 milhões de habitantes e tem um efetivo de militares de aproximadamente 300 mil homens.
Com tantas unidades militares espalhadas neste país, tantos jovens militares, tantas instituições militares de ensino em excelência, como por exemplo a EsEFEx, e tantos profissionais (Civis e Militares) de alto nível atuando como instrutores e monitores nas Três Forças Armadas, será que não poderíamos ter preparado, ao longo dos últimos anos, os militares que já faziam parte da caserna? As Forças Armadas precisavam incorporar tantos atletas, ou seja, "pegar" o atleta pronto? As Forças Armadas tem ou não condições de preparar atletas verdadeiramente militares? O que faltou?
É lamentável, mas acredito plenamente que não faltaram materiais para treinamento, espaço físico e instalações. Não faltou profissional qualificado para os respectivos treinamentos. FALTOU PLANEJAMENTO !!!

>> TEAM CHICAGO BRASIL.

Em Julho de 2007, tive a oportunidade de conhecer o Treinador do TEAM CHICAGO BRASIL, Sr. Alexandre Mathias, até então, parecia ser uma equipe de futebol feminino que eu viria a trabalhar. O tempo passou, e hoje, às portas de 2010, assumo que foi muito mais do que isso. Agradeço a Deus por ter colocado este AMIGO nos meus caminhos, me ensinou e ainda ensina muita coisa, me ajudou e me deu muitas oportunidades, aquele tipo de pessoa que devemos agradecer a Deus por ter nos proporcionado conhecer. Não poderia esquecer do nosso amigo COUTINHO que recentemente chegou para reforçar nossa comissão técnica, contribuindo e muito para o aperfeiçoamento das nossas goleiras.

CBF Soccer Camp

>> SIRLEI COUTINHO, ALEXANDRE MATHIAS E IGOR ROMARIZ <<

Estas são duas das goleiras do TEAM CHICAGO BRASIL que já estão sendo muito bem observadas pela CBF (Confederação Brasileira de Futebol) e que são treinadas pelo nosso amigo e companheiro Sirlei Coutinho.

COACHES: MATHIAS, AROLDO AND IGOR.
SUPERCAMP BRAZIL - Jan. 2009 (FREMAD / DENMARK)

Durante todo esse tempo aprendi muito, aprendi com essas meninas, aprendi nas vitórias, aprendi nas derrotas, aprendi com treinadores que tive a oportunidade de conhecer e trabalhar. Coach Mathias, obrigado pela paciência, obrigado por tudo !!!

UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ. SAUDADES !

ESTACIO DE SA UNIVERSITY.

Em 2005, quando iniciei minha graduação em Fisioterapia, eu não imaginei que o treinamento desportivo estivesse se aproximando de mim. Após todos esses anos, hoje, em Dezembro de 2009 agradeço a Deus por ter me ajudado e ter caminhado ao meu lado durante essa trajetória. A mudança da Fisioterapia para Educação Física não foi tão rápida, momentos de dificuldade surgiram e foram superados.

Em 2007, tive a oportunidade de ser transferido para a UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ, na qual tenho muito orgulho de ter realizado toda minha graduação para me tornar um treinador do desporto.

Saudades de toda essa galera que tive a oportunidade de conhecer, estudar e fazer amizade ao longo desses anos. Saudades dos professores que tanto me "aturaram" e tanto me ajudaram com seus ensinamentos, em especial, a professora Márcia Albergaria (2ª de pé da esquerda para direita), que me chamava carinhosamente de "mala sem alça" toda vez que eu entrava em sua sala com dúvidas anotadas no caderno, me ajudou para minha conclusão do trabalho acadêmico, me aturou muito ao longo desses anos e hoje é uma pessoa pela qual tenho um carinho muito especial.

The Brazilian Journal of Soccer Science.

Ao término do Footecon 2009, após tantas palestras com profissionais de altíssimo nível, tive a felicidade de tomar conhecimento que o trabalho acadêmico : ROTINA DE TREINAMENTO DE ATLETA PROFISSIONAL DE FUTEBOL NAS 48 HS PRÉ E PÓS JOGO, no qual fui co-autor será publicado pela Revista Brasileira de Futebol.

C.R.F / Rio de Janeiro
(Fremad Valby / Dinamarca)

Diante da realidade do futebol Brasileiro, com algumas equipes realizando cerca de 80 jogos por ano num ritmo de QUARTA e SÁBADO, é de fundamental importância que o Treinador (COMANDANTE) saiba planejar, sob ponto de vista metabólico, sua respectiva rotina de treinamento, salvo contrário, provavelmente perderá seu atleta por overtraining.

FOOTECON 2009 - Building 2014.

O Footecon 2009 foi um sucesso. Diversos profissionais de vários segmentos do futebol brasileiro e até internacional estiveram presentes no evento. Comandado pelo professor Carlos Alberto Parreira, diversos temas puderam ser abordados neste 2 dias de evento.

O professor Turíbio Leite (Fisiologista do São Paulo F.C) foi um dos que enriqueceram o evento com sua palestra sobre Suplementação no Futebol.

O treinador Dorival Jr. (Campeão Brasileiro pelo Vasco da Gama em 2009 / Série B), falou sobre como planejar e montar uma equipe de futebol profissional. Aspectos táticos, técnicos e financeiros também foram citados.

O Dr. José Luiz Runco (Seleção Brasileira de Futebol e Clube de Regatas Flamengo) abordou diversos temas como Plasma rico em plaquetas e sua eficácia, Lesão muscular e lesão óssea por estresse.





Atletas que disputaram o último Campeonato Brasileiro como o meio-campista Gilberto (Cruzeiro - 2009) marcaram presença no Footecon 2009.

O professor Antônio Carlos Gomes, atualmente no COB (Comitê Olímpico Brasileiro) abordou a preparação do desportista e suas formas de desenvolvimento, uma verdadeira aula para todos que puderam estar presentes.

Registro aqui um forte abraço a este colega de anos atrás, que atualmente está na preparação física dos atletas militares das Forças Armadas. Na busca pelo aperfeiçoamento, está sempre presente nos eventos da área desportiva.

>> A TROCA DE EXPERIÊNCIAS : Este é o Futebol, que nos proporciona conhecer estes três treinadores Sul-Africanos que estiveram presentes no Footecon 2009 para ver, conhecer e trocar experiências com os treinadores que por aqui estiveram.

>> BIOENERGÉTICA

CLUBE DE REGATAS DO FLAMENGO

Até os dias de hoje, a CÃIBRA muscular é uma dúvida das ciências do esporte, pois não se sabe com certeza qual mecanismo é o mais determinante para que ela ocorra, porém a ciência já sabe que ela pode vir a ocorrer por 4 fatores diferentes.

1- Acúmulo de subprodutos metabólicos (hidrogênio).

2- Falha nos mecanismos de contração muscular (sódio e/ou potássio).

3- Falta de substratos energéticos, em especial o carboidrato.

4- O último possível motivo da CÃIBRA é a fadiga do SNC, onde o próprio Sistema Nervoso apresenta uma maior dificuldade em manter a eficiência dos movimentos.

WOMEN'S SOCCER !

Durante a preparação das atletas, é de fundamental importância que os treinadores estejam atentos, pois as diferenças fisiológicas entre homens e mulheres não podem ser descartadas.

As mulheres produzem menos SEROTONINA (humor), tem Ossos mais leves, Pelve mais larga, Metabolismo mais lento, maior percentual de gordura, menor VO2 máx, menor Capacidade Anaeróbia, ou seja, estas são apenas algumas das diversas individualidades que precisam ser observadas durante a estratégia de treinamento.
Parabéns as meninas da equipe do T.C.B (foto) pela luta e pela vontade de vencer, vencer como atleta e como cidadãs, esse é o espírito.

VI FÓRUM DE MEDICINA DO FUTEBOL DO FLAMENGO

Cardiomiopatia Hipertrófica, Coração de atleta, Avaliação Isocinética, Morte súbita e Dieta do atleta de futebol são alguns dos assuntos que foram abordados neste encontro.

Profissionais que também atuam na CBF (Confederação Brasileira de Futebol) como o Dr. José Luiz Runco e o Dr. Serafim Borges (foto), palestraram e enriqueceram o evento com experiência e conhecimento futebolístico.

Participar de um encontro desse nível, com especialistas da medicina do futebol, do Clube de Regatas do Flamengo e da própria CBF, sem dúvida nenhuma, foi uma oportunidade de ouro para todos os universitários que puderam estar presentes.